Dispositivos e acessórios
Mole de olla de la abuela
Preparação 5min
Total 1h 40min
6 porciones
Ingredientes
-
150 g de cebolla
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3 dientes de ajo
-
60 g de xoconostles aprox. 2 piezas, pelados y sin semillas
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1500 g de agua
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700 g de falda de res
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150 g de chayotes aprox. 1 pieza, cortado en cubos
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400 g de papa aprox. 2 piezas, cortadas en cuartos
-
120 g de zanahorias aprox. 2 piezas, cortadas en rebanadas gruesas
-
3 jitomates
-
3 tomates verdes
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30 g de aceite vegetal
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4 chiles pasilla sin tallos, sin semillas, desvenados
-
2 chiles guajillo sin tallos, sin semillas, desvenados
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1 chile ancho sin tallo, sin semillas, desvenado
-
1 chile chipotle (opcional) sin tallo, sin semillas, desvenado
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5 g de mejorana
-
12 g de consomé de res en polvo
-
400 g de elote blanco aprox. 2 piezas, desgranados
-
400 g de calabacitas aprox. 2 piezas, cortadas en medias lunas
-
200 g de ejotes limpios y cortados a la mitad
-
sal al gusto
Dificuldade
fácil
Nutrição por 6 porciones
Sódio
3799.1 mg
Proteína
199.2 g
Energia
10305.1 kJ /
2463 kcal
Gordura
79.7 g
Fibra
65.1 g
Gordura saturada
20 g
Hidratos de carbono
276 g
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