Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Preparação 5min
Total 1h
8 doses
Ingredientes
-
couve-flor, só os raminhos780 g
-
bebida vegetal400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sumo de limão15 g
-
quinoa lavada300 g
-
água800 g
-
brócolos, só os raminhos400 g
-
azeite3 c. sopa de
-
queijo mozarela vegan ralado200 g
-
levedura nutricional3 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
493.1 mg
Proteína
15.9 g
Energia
1165.4 kJ /
278.5 kcal
Gordura
9.7 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
36.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Senas saudáveis
9 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 Min
Brownie de batata-doce
1 Std.
Quinoa
30 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Cevada com ratatouille
40 Min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Salada de arroz integral proteica
55 Min