Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 copos

Ingredientes

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 22.2 mg

Proteína 3.6 g

Energia 428.7 kJ / 102.5 kcal

Gordura 0.9 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23.9 g

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