Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 copos

Ingredientes

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Energia 102.5 kcal / 428.7 kJ

Proteína 3.6 g

Gordura 0.9 g

Hidratos de carbono 23.9 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Sódio 22.2 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de quinoa com molho "green goddess"

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Bolo para levar

Bolo para levar

1h

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min

Bolo inglês sem glúten

Bolo inglês sem glúten

1h

Pão de curgete e cenoura

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Scones de laranja e framboesa

Scones de laranja e framboesa

30min

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

20min

Bolo picante de ameixa

Bolo picante de ameixa

5h 30min

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30min

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Salada com tâmaras e laranja

Salada com tâmaras e laranja

25min

Bolo de pêssego e cereja

Bolo de pêssego e cereja

1h 55min