Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 copos

Ingredientes

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 copo

Sódio 22.2 mg

Proteína 3.6 g

Energia 428.7 kJ / 102.5 kcal

Gordura 0.9 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 23.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35min

Pico de gallo

5min

Salada de feijão branco com anchovas

20min

Penne com pesto de brócolos

30min

Ovos coreanos marinados

30min

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1h 15min

Salada grega com frango cozido a vapor

1h 10min

Risoto de quinoa e frango

50min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45min

Omelete proteica

30min

Smoothie "boom" matinal

10min