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Pato com Caril Vermelho
Preparação 25min
Total 1h 15min
4 doses
Ingredientes
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noodles de arroz vermicelli100 g
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azeite20 g
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cebola cortada ao meio e depois em fatias (0,5 cm aprox.)200 g
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malaguetas vermelhas (cerca de 20 g), cortadas em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer1 - 2
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pasta de caril vermelha (ver dica)80 - 90 g
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mistura de legumes (couve-flor, aipo, abóbora, alho-francês ou outros), cortados em pedaços (2 cm aprox.)300 g
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cogumelos shitake cortados em pedaços50 g
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água mais q.b. p/ demolhar600 g
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molho de peixe2 c. sopa de
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Óleo q.b. p/ fritar
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leite de coco250 g
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peitos de pato c/ pele2
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Sal q.b. p/ temperar
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Pimenta preta q.b. p/ temperar
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Flores comestíveis (opcional)
Nutrição por 1 dose
Energia
456.8 kcal /
1911.1 kJ
Proteína
24.3 g
Gordura
18.9 g
Hidratos de carbono
41.2 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
10.7 g
Sódio
1086.4 mg
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