
Dispositivos e acessórios
Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo
Preparação 30min
Total 1h 10min
4 doses
Ingredientes
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rábano branco200 g
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filete de robalo (4-6 pedaços), c/ pele800 g
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curcuma em pó1 c. chá de
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vinagre de arroz5 c. sopa de
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açúcar1 c. chá de
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mirin2 c. sopa de
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farinha20 g
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amido de milho20 g
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gengibre em pó1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
sal mais 1 pitada p/ temperar1 ½ c. chá de
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pimenta preta¼ c. chá de
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água1080 g
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lentilhas pretas100 g
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alho4 dentes de
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azeite20 g
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flocos de malagueta seca2 - 3 pitadas de
-
açúcar amarelo80 - 100 g
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pasta de tamarindo80 g
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leite de coco200 g
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limão (casca, só a parte amarela) cortada em tiras estreitas1
-
malagueta vermelha cortada em tiras finas1
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Óleo q.b. p/ fritar
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Germinados frescos q.b. p/ guarnecer
Nutrição por 1 dose
Energia
639 kcal /
2673.4 kJ
Proteína
46.8 g
Gordura
16.8 g
Hidratos de carbono
68.6 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
8.8 g
Sódio
1089.3 mg
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