Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

chucrute bem espremida
100 g
cebola roxa cortada em metades
100 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
200 g
cenoura
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
vinagre
30 g
xarope de ácer
20 g
20 g xarope de agave
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
amêndoa laminada
3 c. sopa de
sementes de chia
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Energia 946.4 kJ / 226.2 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saladas com um toque probiótico 8 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Gnocchi de quark e sêmola com molho de frutas vermelhas

Nenhuma avaliação

Pirulito com morango

Nenhuma avaliação

Costeletas de cordeiro com ratatouille, vagem e batata gratinada

Nenhuma avaliação

Coquetel tropical

Nenhuma avaliação

Ovos Onsen panados com couve

Nenhuma avaliação

Esparguete de maçã com molho de morango

15min

Espetos de frango satay ao estilo balinês com pickles de legumes

Nenhuma avaliação

Rocky road

8h

Caipirinha

10min

Batido de creme de avelã

15min

Smoothie de nectarina e amora

5min

Crème brulée de pistácio

Nenhuma avaliação