Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
4 porciones

Ingredientes

  • de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
    150 g
  • huevos
    6
  • de leche
    40 g
  • de proteína en polvo (opcional) llano
    2 cdas
  • de sal
    ¾ cdita
  • de pimienta negra recién molida
    2 pizca
  • de cebolla cortado en trozos
    50 g
  • de pimiento rojo cortado en trozos
    100 g
  • de chícharos congelados
    100 g
  • de aceite
    20 g
    20 g de aceite de oliva
  • hojas de albahaca frescas
    5
    5 hojas de perejil fresco

Nutrição por 1 porción

Energia 339.5 kcal / 1420.5 kJ
Proteína 20.2 g
Gordura 25.1 g
Hidratos de carbono 7.9 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 10.1 g
Sódio 787.7 mg

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