Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opcional) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 787.7 mg

Proteína 20.2 g

Energia 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Gordura 25.1 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Proteínas saludables 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min

Shakshuka con pimiento morrón y tomillo

Nenhuma avaliação

Harina sin gluten para todo uso

5min

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1h 45min

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30min

Tarta de espinaca con carne y requesón

1h

Curry de lentejas (dahl)

30min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min

Mezze (dip de berenjena)

25min

Goulash

1h 40min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Cordero mediterraneo en cocción lenta TM6

6h 45min