Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opcional) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 787.7 mg

Proteína 20.2 g

Energia 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Gordura 25.1 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Proteínas saludables 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45min

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1h 45min

Arroz vegetariano TM6

40min

Scones de calabaza y kale

1h 30min

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30min

Yogur de soya (vegano) TM6

12h 15min

Curry de lentejas (dahl)

30min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min

Frittata de espinaca y poro

40min

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1h 45min

Mezze (dip de berenjena)

25min