Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

3.0 2 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

3 doses

Ingredientes

alho-francês cortado em pedaços
110 g
azeite
15 g
dente de alho
1
gengibre
10 g
coentros em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
açafrão
½ c. chá de
abóbora cortada em pedaços
280 g
batata-doce cortada em pedaços
75 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
água
300 g
sal
½ c. chá de
quinoa lavada
15 g
Iogurte grego natural q.b. p/ servir
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 426.9 mg

Proteína 3 g

Energia 610.9 kJ / 146 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 22.4 g

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