Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
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Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

5.0 (3 avaliações )

Ingredientes

  • 100 g queijo mozarela cortado em pedaços
  • 300 g água
  • 500 g couve-flor, só os floretes
  • 250 g couve-de-bruxelas cortadas em metades
  • 2 dentes de alho
  • 150 g queijo-creme
  • 20 g manteiga
  • 200 g natas c/ 35% de gordura
  • 1 - 2 pitadas de sal
  • 1 - 2 pitadas de pimenta

Nutrição
por 1 dose
Energia
1316.8 kJ / 314.7 kcal
Proteína
9 g
Hidratos de carbono
10.6 g
Gordura
27.7 g
Gordura saturada
16.5 g
Fibra
3.3 g
Sódio
304.3 mg

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