Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

4.3 27 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

150 g de queso manchego curado, en trozos
6 huevos
40 g de leche
20 g proteínas en polvo (opcional)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de guisantes congelados
20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
hojas de albahaca fresca para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 825 mg

Proteína 19.2 g

Energia 1407 kJ / 336 kcal

Gordura 24.7 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 10.5 g

Hidratos de carbono 9.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alto en proteínas - Vol. II 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Coliflor Mac and Cheese

1h 40min

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1h

Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado

1h 15min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50min

Pastel de queso con jamón y brócoli

45min

Guiso de verduras al azafrán

45min

Batch cooking: Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate

20min

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

3h 15min

Judías al horno con verduras

30min

Guiso de verduras italiano

40min