Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- Óleo q.b. p/ untar
- 250 g água
- 200 g brócolos, só os floretes
- 1 c. chá de sal
- 200 g natas
- 4 ovos
- 100 g queijo Roquefort
- 50 g miolo de noz
- 1 pitada de pimenta
- 2 pés de hortelã picada p/ guarnecer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 596.3 kJ / 142.5 kcal
- Proteína
- 5.1 g
- Hidratos de carbono
- 2.6 g
- Gordura
- 12.9 g
- Gordura saturada
- 6.1 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sódio
- 378.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Soufflé de alho-francês
1h 30min
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Croquetes de couve-flor
30min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate
50min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Tarte de espargos
1h
Scones integrais com ervas aromáticas
25 Min
Muffins de espinafres e feta
30min