Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 30 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 953 kJ / 228 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Janeiro 2020 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50min

Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1h

Migas de grelos com ovo escalfado

Migas de grelos com ovo escalfado

1h

Fritata de legumes

Fritata de legumes

45min

Tarte de salmão e tomate seco

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Favas com coentros e ovos escalfados

Favas com coentros e ovos escalfados

1h 5min

Folhado de ervilhas e batata-doce

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50min

Enrolado de cogumelos

Enrolado de cogumelos

1h 20min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min