Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 953 kJ / 228 kcal

Gordura 18 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Janeiro 2020 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 h 20 min

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2 h 30 min

Caril de peixe rico

50 min

Massa fria com pesto de favas

35 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 h

Quiche de tomate e azeitonas

1 h

Calzones de espinafres e alcachofra

2 h

Rolo de agrião com cebola confitada

1 h

Pudim de carne e arroz integral

1 h 30 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 h

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 h 35 min