Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.6 29 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
6 doses

Ingredientes

  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em lâminas
    150 g
  • grelos cortados em juliana
    300 g
  • ovos
    6
  • leite
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo rabaçal cortado em pedaços
    100 g

Nutrição por 1 dose

Energia 228 kcal / 953 kJ
Proteína 15 g
Gordura 18 g
Hidratos de carbono 3 g
Fibra 2 g

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