
Dispositivos e acessórios
Fritata de grelos
Preparação 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em lâminas150 g
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grelos cortados em juliana300 g
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ovos6
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leite100 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
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queijo rabaçal cortado em pedaços100 g
Nutrição por 1 dose
Energia
228 kcal /
953 kJ
Proteína
15 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
3 g
Fibra
2 g
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Revista Janeiro 2020
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