Crêpes des îles

Crêpes des îles

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Preparação 30min

Total 40min

10 portions

Ingredientes

La pâte à crêpe

150 g de farine de blé
80 g de sucre en poudre
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
300 g de lait de coco
3 œufs
100 g d'eau

La garniture

100 g d'ananas frais coupé en morceaux
70 g de cassonade
20 g de rhum blanc (opcional)
20 g de noix de coco râpée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.3 g

Energia 1054 kJ / 251 kcal

Gordura 13.4 g

Hidratos de carbono 27.8 g

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