Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

750 γραμμάρια

Ingredientes

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 750 γραμμάρια

Sódio 251.7 mg

Proteína 99.6 g

Energia 16581.3 kJ / 3963 kcal

Gordura 257.8 g

Fibra 78.8 g

Gordura saturada 158.8 g

Hidratos de carbono 355.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σαλάτα ζυμαρικών

35min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (γαλάζια)

Nenhuma avaliação

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Mojito με ρόδι

Nenhuma avaliação

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1h 10min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min

Σταφιδόψωμα

1h

Πολύσπορο ψωμί

3h 20min

Βέγκαν μπακλαβάς

2h 40min

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

55min