Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

750 γραμμάρια

Ingredientes

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 750 γραμμάρια

Sódio 251.7 mg

Proteína 99.6 g

Energia 16581.3 kJ / 3963 kcal

Gordura 257.8 g

Fibra 78.8 g

Gordura saturada 158.8 g

Hidratos de carbono 355.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό

4h 50min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2h 10min

Γλειφιτζούρια με φράουλες

Nenhuma avaliação

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min

Λεμόνια πίκλα

Nenhuma avaliação

Τορτίγιες από αλεύρι

1h 10min

Ροζ σαλάτα

10min

Μπουκίτσες πρέτζελ

1h 20min

Pancakes με μπανάνα

15min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min