Lombos de bacalhau com molho verde

Lombos de bacalhau com molho verde

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Preparação 10min

Total 40min

3 doses

Ingredientes

lombos de bacalhau demolhado (900 g aprox.)
3
salsa
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
vinho branco
50 g
água
300 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
amido de milho
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 18294.9 mg

Proteína 164.9 g

Energia 3785.9 kJ / 904.9 kcal

Gordura 16.4 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 11.3 g

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