Pan de molde de tinta de calamar y hummus de zapallo

Pan de molde de tinta de calamar y hummus de zapallo

Nenhuma avaliação

Preparação 30min

Total 2h 30min

30 rebanada/loncha/rodaja

Ingredientes

Pan de molde

150 g de agua
15 g de levadura prensada fresca desmenuzada
1 cucharada de azúcar
5 g de harina (1 cucharadita)
495 g de harina
110 g de leche
50 g de aceite de oliva
30 g de tinta de calamar
1 cucharadita de sal

Hummus

300 g de garbanzos cocidos
200 g de zapallo camote cocido, en cubos de 2 cm
50 g de jugo de limón
50 g de aceite de sésamo
70 g de aceite de oliva
10 g de ajos
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de sal

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 rebanada/loncha/rodaja

Sódio 160.8 mg

Proteína 4.2 g

Energia 661.2 kJ / 158 kcal

Gordura 6.6 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 20.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Empezando a celebrar 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Curry de congrio

Curry de congrio

Nenhuma avaliação

Ají de gallina (rápido)

Ají de gallina (rápido)

25min

Cóctel pisco sour

Cóctel pisco sour

10min

Concentrado de tomate

Concentrado de tomate

40min

Tallarines con mariscos para dos

Tallarines con mariscos para dos

40min

Nachos con carne y salsa cheddar

Nachos con carne y salsa cheddar

40min

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

30min

Chupe de locos

Chupe de locos

1h 20min

Empanada de pino al horno

Empanada de pino al horno

4h

Queque de naranja

Queque de naranja

1h

Pisco sour

Pisco sour

10min

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre

50min