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Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Preparação 30min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
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de poitrine de porc, désossée avec couenne750 g
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de moutarde50 g
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de sel3 - 5 pincées
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de poivre moulu2 - 3 pincées
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de feuilles de persil frais15 g
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d'huile d'olive extra vierge85 g
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de câpres au vinaigre égouttées60 g
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de jus de citron fraîchement pressé60 g
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d'eau1000 g
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de riz long blanc260 g
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de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)300 g
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de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)150 g
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de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)150 g
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de courgettes coupées en morceaux (2 cm)400 g
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gousses d'ail2
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de miel150 g
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de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari3 c. à soupe
Nutrição por 1 portion
Energia
1605 kcal /
6715.4 kJ
Proteína
27.1 g
Gordura
121.8 g
Hidratos de carbono
101.8 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
39.7 g
Sódio
1643.8 mg
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