Dispositivos e acessórios
Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud
Preparação 30min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
750 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
-
50 g de moutarde
-
3 - 5 pincées de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
15 g de feuilles de persil frais
-
85 g d'huile d'olive extra vierge
-
60 g de câpres au vinaigre égouttées
-
60 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1000 g d'eau
-
260 g de riz long blanc
-
300 g de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
-
400 g de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
-
2 gousses d'ail
-
150 g de miel
-
3 c. à soupe de sauce de soja3 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1643.8 mg
Proteína
27.1 g
Energia
6715.4 kJ /
1605 kcal
Gordura
121.8 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
39.7 g
Hidratos de carbono
101.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Friteuse à air
12 Receitas
França
França
Friteuse à air
6 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Poulet rôti et légumes au cidre
1h 45 min.
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Spaghetti risottata aux petits pois
40 min.
Chili de bœuf et muffins de maïs
1h
Poulet à la cubaine
40 min.
Rôti de porc aux légumes - Minestrone
1h 30 min.
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 min.
Poulet chasseur revisité
2h 15 min.
Poulet méditerranéen
2h 50 min.
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 min.
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10 min.
Pastalaya comme en Louisiane
1h