Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (opcional) a gosto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 331.2 mg

Proteína 12.6 g

Energia 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Gordura 19 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 81.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1h 10min

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35min

Puré de legumes com alecrim

45min

Sopa de brócolos

15min

Margarita de melancia sem álcool

10min

Caril de camarão com manga

35min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Legumes à Brás

35min