Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 doses

Ingredientes

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (opcional) a gosto

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 331.2 mg

Proteína 12.6 g

Energia 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Gordura 19 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 81.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Lasanha com massa fresca de espinafres

3h

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1h

Cozer 600 g de ervilhas

30min

Manteiga de ervas aromáticas

10min

Smoothie de São Valentim

5min

Bolo de banana e coco vegan

1h 20min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Salada de batata com legumes fermentados

93h

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3h

Maionese sem ovo

5min

Quiche de atum e tomilho-limão

45min

Bebida matinal refrescante

10min