Porridge vegano

4.5 8 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 raciones

Ingredientes

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 16.1 g

Energia 2273 kJ / 543 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 16.2 g

Hidratos de carbono 86 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Receitas
Espanha

Únicos 23 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Salsa boloñesa vegana

50min

Muesli

1h

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Hummus de zanahoria

15min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35min

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Poke de quinoa y seitán

1h

Batido de matcha y frutos rojos

10min

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h