Salmón con brócoli y salsa de mostaza

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Preparação 15min
Total 40min
4 raciones

Ingredientes

  • dientes de ajo
    2
  • de aceite de oliva (y algo más para regar)
    20 g
  • de miel
    20 g
  • de mostaza
    20 g
  • de zumo de limón
    10 g
  • de agua
    300 g
  • pastilla de caldo de verduras
    ½
  • de batata pelada, en dados de 1,5 cm
    400 g
    400 g de patata, pelada, en dados de 1,5 cm
  • de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm
    400 g
  • de lomo de salmón fresco (4 trozos de aprox. 200 g)
    800 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra molida
    4 pellizcos
  • de queso feta
    150 g
  • de pimienta de Cayena desmenuzada
    4 pellizcos

Nutrição por 1 ración

Energia 737 kcal / 3087 kJ
Proteína 56.7 g
Gordura 44.2 g
Hidratos de carbono 32.1 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 11.8 g
Sódio 2372.6 mg

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