Empanadas vegetarianas felizes
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Empanadas vegetarianas felizes

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Ingredientes

Recheio de empanadas

  • 30 g azeite de oliva extra virgem
  • 250 g cebola em metades
  • 1 dente de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 100 g tomate cereja
  • 100 g pimentão vermelho em pedaços
  • 50 g azeitonas verdes, sem caroços
  • 100 g cenoura em pedaços
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta, moída no momento

Massa de empanadas

  • 400 g farinha de trigo mais q.b. para polvilhar
  • 1 c. chá de sal
  • 120 g manteiga com ou sem sal em pedaços
  • 1 ovo
  • 110 g água mais q.b. para umedecer
  • 1 c. chá de vinagre (opcional)
  • 1 gema de ovo para pincelar

Nutrição
por 1 unidade
Energia
145.9 kcal / 610.4 kJ
Proteína
2.7 g
Gordura
7.2 g
Hidratos de carbono
17.6 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
3.5 g
Sódio
280.6 mg

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