Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

4.5 2 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

500 - 600 g de remolacha cruda pelada y en trozos (ver sugerencia)
500 g de agua
400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
30 g de cebolla de verdeo
90 g de aceite de oliva
45 g de vinagre
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1067.3 mg

Proteína 12.3 g

Energia 1653 kJ / 395 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 10.4 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 29.5 g

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