Estofado de ternera con alcachofas para dos

Estofado de ternera con alcachofas para dos

4.0 75 avaliações
Preparação 10min
Total 55min
2 raciones

Ingredientes

  • de cebolla en trozos
    150 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de carne de ternera sin nervios en trozos espolvoreados con 1 cucharadita de harina
    300 g
  • de zanahoria en rodajas
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita rasa
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de nuez moscada molida
    1 pellizco
  • de clavo molido
    1 pellizco
  • de vino tinto
    50 g
  • de agua
    200 g
  • alcachofas frescas
    2 - 3
  • limón (para frotar el corte de las alcachofas)
    ½

Nutrição por 1 ración

Energia 400 kcal / 1673 kJ
Proteína 27.58 g
Gordura 28.16 g
Hidratos de carbono 8.48 g
Fibra 6.73 g

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