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Esparguete com frango
Preparação 10min
Total 40min
6 doses
Ingredientes
-
cebola100 g
-
dente de alho1
-
azeite50 g
-
tomate100 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
peito de frango cortado em pedaços pequenos500 g
-
água700 g
-
caldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
esparguete250 g
Nutrição por 1 dose
Energia
345.6 kcal /
1445.9 kJ
Proteína
24.7 g
Gordura
11.1 g
Hidratos de carbono
35.1 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Sódio
62.3 mg
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