Massa guisada com carne

Massa guisada com carne

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Preparação 5min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
carne p/ estufar cortada em cubos pequenos
500 g
cenoura cortada em cubos
360 g
vinho branco
50 g
molho de soja (opcional)
1 c. sopa de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, caseiro
sal
1 c. chá de
água
800 g
esparguete
350 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 652.6 mg

Proteína 26.8 g

Energia 1733.4 kJ / 414.3 kcal

Gordura 10 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 52.6 g

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