Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salsa verde

Salsa verde

10min

Croissant

Croissant

5h 20min

Mocktail cu măr

Mocktail cu măr

Nenhuma avaliação

Unt de migdale

Unt de migdale

30min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Nenhuma avaliação

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Nenhuma avaliação

Mocktail CosNOpolitan

Mocktail CosNOpolitan

Nenhuma avaliação

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

1h 45min

Guacamole

Guacamole

5min

Porridge

Porridge

15min

Hummus

Hummus

10min

Humus

Humus

5min