Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Nenhuma avaliação

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Varză roșie

1h

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Pui și ciuperci în sos de vin roșu

45min

Sărbătoare de iarnă: supă de sfeclă roșie, chifle cu ciuperci, pește copt pe sare și lichior de ouă

Nenhuma avaliação

Salată mexicană cu quinoa

30min

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Nenhuma avaliação

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30min

Guacamole

5min