Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată cu vinete și linte

Pas d’évaluation

Salsa verde

Pas d’évaluation

Batoane cu zmeură

40min

Limonadă cu căpșune

10min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Medalioane din legume

1h 10min

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

Pas d’évaluation

Garnitură cu castane și merișoare

Pas d’évaluation

Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă

20min

Pierogi cu varză coaptă

2h 30min

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Pas d’évaluation

Hummus

10min