Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Nenhuma avaliação

Dovleac copt și tocăniță de vită

3h

Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)

1h 30min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

30min

Crudități cu sos de nuci

5min

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20min

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1h 20min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Scones cu dovleac

25min