Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

4.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)

1h 10min

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min

Curry de linte cu dovleac la aburi

1h 15min

Vegetarian pizza

1h 40min

Tortilla Spaniolă

45min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3h 10min

Polenta cu ratatouille

1h 20min

Ceapă murată

Nenhuma avaliação

Ceapă murată (Thermomix® Cutter)

Nenhuma avaliação

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Mostrar tudo

Mostrar tudo