Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți (2 cm)
60 g
lămâie fâșii subțiri de coajă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie feliată subțire
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 497.2 mg

Proteína 12.1 g

Energia 1383.4 kJ / 330.6 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fettuccini cu ciuperci

Nenhuma avaliação

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nenhuma avaliação

Salată cu ton și avocado

20min

Ratatouille cu năut

1h

Fructe murate

Nenhuma avaliação

Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Spaghete cu roșii și bacon

35min

Guacamole

5min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min