Dispositivos e acessórios
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Preparação 10min
Total 30min
6 porții
Ingredientes
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți (2 cm)60 g
-
lămâie fâșii subțiri de coajă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie feliată subțire220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
497.2 mg
Proteína
12.1 g
Energia
1383.4 kJ /
330.6 kcal
Gordura
26.6 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
15.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 Receitas
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Também pode gostar...
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit
25min
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40min
Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă
Nenhuma avaliação
Crudități cu sos de nuci
5min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1h 15min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Nenhuma avaliação
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min