Gehaktballetjes met Groenten

4.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 stuk

Ingredientes

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pad Thai

45min

Prei en Kaas Taart

1h 5min

Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree

1h

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35min

Omelet van eiwit

35min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15min

Indiase groentencurry

50min

Hongaarse champignonsoep

30min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min