Omelet van eiwit

Omelet van eiwit

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

2 porties

Ingredientes

eiwitten (5 eiwitten)
150 g
lente-uitjes fijn gesneden
30 g
courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
50 g
fijn zout
½ tl
extra vergine olijfolie
1 tl
water
500 g
bresaola in sneetjes
50 g
50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 17 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 3 g

Fibra 17 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Power Food 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Goulash van linzen en champignons

45 Min

Mokka-pompoen frappuccino

20 Min

Paneer tikka pizza

Keine Bewertungen

Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten

50 Min

MENU - Champignon-aardappelsoep, gevuld kalfsvlees met oven-aardappelen en pastinaak, mandarijn-tiramisu

Keine Bewertungen

MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus

Keine Bewertungen

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

5 Std. 30 Min

Spaghetti muffins

55 Min

Flammkuchen met asperge, kruidensaus en ham

1 Std. 40 Min

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Spaghetti met tonijn

40 Min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min