Tortitas vegetales

3.5 8 avaliação

Preparação 10min

Total 20min

16 unidades

Ingredientes

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidad

Sódio 237.2 mg

Proteína 3 g

Energia 390 kJ / 93 kcal

Gordura 6.1 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 7 g

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