Fingers de patata y verduras

2.6 5 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

20 unidades

Ingredientes

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 132.5 mg

Proteína 3.3 g

Energia 296.2 kJ / 70.8 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.8 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 7.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Burger de pollo con tomates secos

1h

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min

Tacos crujientes con verduras

30min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min

Ñoquis con calabacín

1h 30min

Sopa francesa de cebolla

1h

Solomillo de cerdo a la cerveza

1h

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45min

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5h

Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas

1h 35min

Bastones de merluza

30min