Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 30min

4 doses

Ingredientes

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 76.4 mg

Proteína 6 g

Energia 986.3 kJ / 235.8 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Brownies de beterraba

45min

Focaccia floral sem glúten

Nenhuma avaliação

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

5min

Sopa de cogumelos ostra vegan

40min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1h

Molho "tomate frito"

35min

Smoothie "boom" matinal

10min

Salteado de couve e abóbora

15min

Papas de aveia com banana e mel

10min