Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 30min

4 doses

Ingredientes

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 76.4 mg

Proteína 6 g

Energia 986.3 kJ / 235.8 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 13.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 35.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Julho - Frutas e legumes do mês 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pesto de espinafres e amêndoa

5min

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1h 50min

Pão de banana com cobertura de queijo

1h 30min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50min

Focaccia de alecrim sem glúten

1h 20min

Sanduíche de carne de porco desfiada

5h 15min

Scones de laranja e framboesa

30min

Gelado de coco e amendoim

8h

Bolo de banana e coco vegan

1h 20min

Sorvete de manjericão e morango

3h 20min

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1h 40min

Smoothie "boom" matinal

10min