M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.3 6 avaliações

Preparação 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1286.4 mg

Proteína 27.5 g

Energia 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Gordura 38.2 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 29.5 g

Hidratos de carbono 72.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Scones de passas com creme de laranja

45min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3h 55min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min

Pudim de tapioca

1h 30min

Arroz de porco com cinco especiarias

50min

Dumplings de camarão

4h

Bolinhas de caranguejo

2h 30min

Panquecas de batata

45min

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3h 30min

Coxas de galinha teriyaki

3h 5min

Almôndegas de frango com polenta

1h 30min