Chutney de coentros e coco
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Chutney de coentros e coco

INGREDIENTES

  • 500 g cebola c/ casca inteira (4 unid. aprox.)
  • 50 g coentros
  • 25 g gengibre fresco
  • 4 dentes de alho
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes
  • 1 limão, só o sumo
  • 1 c. chá de cominhos em pó
  • 60 g coco ralado
  • 1 ½ c. chá de sal

Nutrição
por 100 g
Energia
137 kcal
Proteína
3.07 g
Hidratos de carbono
8.97 g
Gordura
9.9 g

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