Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

4.5 391 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 porcje

Ingredientes

  • 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 - 10 g skórki z limonki, otartej bez białych błonek
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 600 g wody
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kolendry, mielonej
  • ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli
  • 10 g soku z limonki świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 551.8 mg
Proteína 2.3 g
Energia 730.5 kJ / 174.5 kcal
Gordura 6.3 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 1.5 g
Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...