Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g zielonej soczewicy, suszonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm w kostkę
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę
- 90 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 1200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki chili, suszonego (opcional)
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- 1 cytryna, ekologiczna, pokrojona w ósemki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 863 kJ / 206 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Gordura
- 6 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sódio
- 547 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min