Merluzzo tataki al pesto

Merluzzo tataki al pesto

4.4 7 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

Pesto

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
50 g di pecorino a pezzi (3 cm)
50 g di pinoli
100 g di foglie di basilico fresche lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
150 g olio extravergine di oliva

Merluzzo

700 g acqua
4 filetti di merluzzo (200 g circa ciascuno)
1 pizzico di sale

Terminare la preparazione

150 - 200 g di insalata valeriana lavata e asciugata
3 carote pelate e a julienne
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
1 limone il succo spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 47 g

Energia 2950 kJ / 705 kcal

Gordura 55 g

Hidratos de carbono 6 g

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