Dispositivos e acessórios
Soba noodle and tofu salad
Preparação 20min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
Dressing
-
piece fresh ginger2 cm
-
fresh mint leaves only6 sprigs
-
fresh coriander roots and stalks (leaves reserved for garnishing)6 sprigs
-
rice wine vinegar40 g
-
pure maple syrup40 g
-
tamari40 g
-
tahini (see Tips)1 tbsp
-
extra virgin olive oil40 g
-
miso paste2 tsp
-
sesame oil2 tsp
-
extra firm tofu cut into pieces (1 cm thick x 2-3 cm length)200 g
Salad
-
water1600 g
-
frozen edamame beans200 g
-
dried soba noodles200 g
-
carrot (approx. 100 g), cut into matchsticks1
-
Lebanese cucumber (approx. 100 g), cut into halves lengthways, deseeded and thinly sliced1
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices2
-
snow peas cut into thin slices80 g
-
fresh chilli cut into thin slices1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1206.8 mg
Proteína
17.7 g
Energia
1986.3 kJ /
472.8 kcal
Gordura
20.4 g
Fibra
11.2 g
Gordura saturada
12 g
Hidratos de carbono
49.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegetarian Kitchen
87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Vegetarian chilli
35min
Yasai miso ramen
35min
Chilli con tempeh
20min
Honey ginger tofu with greens
2h 25min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Sticky Sriracha tofu bowl
45min
Crispy Korean tofu
1h 20min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30min
Lentil bolognese
30min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Soba noodle mee goreng
40min
Black bean enchiladas
1h 20min