Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

4.1 17 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

tomate-cereja cortada em quartos
100 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
azeite
30 g
vinagre
15 g
cuscuz
350 g
curgete cortada em rodelas
150 g
cenoura cortada em lâminas
150 g
posta de pescada
800 g
laranjas descascadas cortada em rodelas (200g aprox.)
2
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão
6 pés de
sementes de abóbora
30 g
água
800 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 33 g

Energia 0 kJ / 457 kcal

Gordura 13 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leves e Frescas 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1h 5min

Piza de salmão fumado e agrião

1h 30min

Embrulhos de couve com arroz de salsichas

45min

Creme de canónigos

25min

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1h

Salada de frango e camarão com couve

20min

Massa com chouriço e feta

35min

Lulas com cuscuz e espinafres

50min

Empadão de pato com alheira

1h 50min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55min