Pudim de pescada

Pudim de pescada

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Preparação 10min

Total 1h

8 doses

Ingredientes

pão de forma (4 fatias aprox.)
200 g
água
500 g
ovos
3
pescada s/ pele e s/ espinhas
500 g
Manteiga q.b. p/ untar
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
delícias do mar
150 g
ovos
5
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 24 g

Energia 0 kJ / 301 kcal

Gordura 15 g

Hidratos de carbono 18 g

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