Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de clara de huevo
- 1 pellizco de sal
- 40 g de salvado de avena
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 30 g de yogur natural
- 1 pellizco de canela molida
- 2 cucharaditas de edulcorante (apto para hornear)
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Nutrição
- por 4 unidades
- Energia
- 1500 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Hidratos de carbono
- 46.8 g
- Gordura
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 930.6 mg
Receitas alternativas
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 godz.
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Batido de frutas con avena
5min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 godz.
Tortitas de café, avena y lino
30 min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Crêpes de salvado de avena
45 min
Brownies de avena y calabaza
1 godz. 10 min
Tortitas de avena y arándanos
15 min