Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

4.5 4 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

25 unidades

Ingredientes

brócolos
200 g
miolo de noz
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
farinha
100 g
amido de milho
10 g
leite
50 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
2
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 31.2 mg

Proteína 1.7 g

Energia 222.3 kJ / 53.1 kcal

Gordura 3.1 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dezembro com a Bimby® 49 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quiche de cebola e tomate seco

45min

Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico

1h 10min

Pão rústico de azeitona

3h 15min

Salada de beterraba e morango

5min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1h 50min

Risoto de legumes assados

45min

Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Vitela em sous-vide com maçã e batata assadas

5h 10min

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Wrap Caesar

1h 30min