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Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos
4.5 4 avaliações
Preparação 30min
Total 40min
25 unidades
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Ingredientes

  • brócolos
    200 g
  • miolo de noz
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • farinha
    100 g
  • amido de milho
    10 g
  • leite
    50 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • ovos
    2
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 31.2 mg
Proteína 1.7 g
Energia 222.3 kJ / 53.1 kcal
Gordura 3.1 g
Fibra 0.6 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 4.9 g

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