Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.4 17 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 raciones

Ingredientes

Aliño

70 g de aceite de oliva
30 g de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
15 g de caramelo líquido

Ensalada

250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
2 cucharadas de caramelo líquido
300 g de agua
150 g de espinacas baby frescas
200 g de melón en dados o bolas
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 4 mg

Proteína 15.72 g

Energia 1248 kJ / 298 kcal

Gordura 21.53 g

Fibra 1.74 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 9.91 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

De temporada - El melón 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Salmón en piriñaca

35min

Arroz con brócoli, atún y aguacate

30min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5min

Verduras y pavo al vapor

30min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15min

Sopa fría de aguacate con gambas

15min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Tosta de guacamole con anchoas

10min

Smoothie multivitamínico

5min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30min

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25min