Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de agua
- 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
- 15 g de mantequilla
- 15 g de harina
- 200 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 quesito en porciones
-
20
g de queso cheddar rallado
ou 20 g de queso manchego semicurado rallado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1229 kJ / 294 kcal
- Proteína
- 16.7 g
- Hidratos de carbono
- 11.16 g
- Gordura
- 20.27 g
- Fibra
- 1.01 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Salmón al horno con patatas panadera XXL
1h
Pasta con verduras y atún
25min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25min
Salmón al vapor con verduras
30min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min
Merluza con calabaza y patata
40min
Verduras y pavo al vapor
30min