Versões compatíveis
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharada de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
- 800 g de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
- 1 pellizco de sal
- 350 g de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
- 50 g de agua
- 15 g de alcaparras
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1593 kJ / 381 kcal
- Proteína
- 50.22 g
- Hidratos de carbono
- 3.06 g
- Gordura
- 18.67 g
- Fibra
- 1.15 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Patatas guisadas con congrio y almejas
25min
Congrio con guisantes y mejillones
35min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 Std. 10 Min
Calamares en su tinta
1 Std. 5 Min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Merluza a la gallega
40min
Bonito a la riojana
50 min
Marmitako para dos
30min
Palometa con salsa de tomate y pimientos
30min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30min
Gallo con salsa de pimientos
30min
Marmitako
40min