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Sopa rica de soja
Preparação 10min
Total 50min
8 doses
Ingredientes
-
queijo da Ilha cortado em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
cebola cortada em pedaços140 g
-
dentes de alho2
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tomate em pedaços200 g
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
-
aipo cortado em rodelas finas70 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água900 g
-
feijão de soja seco descongelado350 g
-
massa tipo cotovelo70 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
8 g
Energia
732 kJ /
175 kcal
Gordura
10 g
Fibra
2 g
Hidratos de carbono
12 g
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