Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 275 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 24.57 g

Energia 1267 kJ / 303 kcal

Gordura 20.74 g

Fibra 2.85 g

Hidratos de carbono 4.55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Hortalizas 14 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Sopa minestrone

35 Min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 Min

Sopa de garbanzos con espinacas

30 Min

Lentejas con tomate y acelgas

30 Min

Mero en salsa de cítricos

30 Min

Crema de lechuga

40 Min

Arroz blanco y frijoles

30 Min

Crema de pimientos rojos asados

30 Min

Ensalada detox

5 Min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 Min

Crema florentina (de espinacas)

45 Min

Pollo con verduras estilo cantonés

35 Min