Pollo con espinacas y tomate

Pollo con espinacas y tomate

4.4 262 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

4 dientes de ajo
60 g de aceite de oliva
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
1 cucharadita de sal
600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
2 pellizcos de pimienta molida
400 g de tomate troceado en conserva
½ cucharadita de azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 24.57 g

Energia 1267 kJ / 303 kcal

Gordura 20.74 g

Fibra 2.85 g

Hidratos de carbono 4.55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Hortalizas 14 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Pollo a la miel

Pollo a la miel

15min

Acelgas con pollo y verduras para dos

Acelgas con pollo y verduras para dos

30min

Verduras y pavo al vapor

Verduras y pavo al vapor

30min

Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

35min

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

Muslos de pollo en salsa de pimiento y cuscús con calabacín y feta

55min

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos

20min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20min

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45min

Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

40min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Pollo a la huertana

Pollo a la huertana

45min