Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 35min

4 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1955.6 mg

Proteína 229.5 g

Energia 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Gordura 37.7 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 56.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2017 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1h 30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1h 15min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1h 45min