
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cuscuz de brócolos
- 25 g caju torrado c/ sal
- 300 g brócolos cortados em pedaços
- ½ c. chá de sal
Caril de frango
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 60 g cebola cortada em pedaços
- ½ malagueta vermelha s/ sementes
- 1 pimento amarelo cortado em pedaços
- 1 pimento vermelho cortado em pedaços
- 5 g azeite
- 250 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de caril em pó
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
ou ½ cubo de caldo de galinha - 300 g iogurte c/ 1,5% gordura
- ½ c. chá de goma de guar
- 15 g sumo de limão
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 400 kcal / 1689 kJ
- Proteína
- 46 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Fibra
- 8.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada detox
15min
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Lasanha de curgete low carb
45min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Arroz preto com manga e salmão
35min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Caril de frango com arroz
45min