Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 39 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 doses

Ingredientes

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (opcional) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 845.3 mg

Proteína 27.9 g

Energia 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Gordura 16.7 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 29.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas light 10 Receitas
Portugal

Revista Março 2020 26 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tomatada mexicana

30min

Caril de legumes com bulgur

55min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Salada de quinoa e legumes

45min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Penne com legumes no forno

1h 5min

Sopa e tofu com legumes

45min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min