Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1014 kJ / 241 kcal
- Proteína
- 6.6 g
- Hidratos de carbono
- 5.8 g
- Gordura
- 20 g
- Fibra
- 6.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Celeriac and Apple Soup
55min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1h 10min
Coconut Creamed Kale
20 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25min
Steamed Poussins and Fruity Quinoa
1h 30min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45 min
Ratatouille
40 min
Vegetable Soup, Eggs En Cocotte with Spinach
1h
Cream of Asparagus Soup
15min
Asparagus Stem Soup
55min