Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ orange zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil leaves only
- 1 avocado skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste to taste
- ½ orange juice only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 241 kcal / 1014 kJ
- Proteína
- 6.6 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 5.8 g
- Fibra
- 6.6 g
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